1.
ボウルにサラダ油以外の材料を入れて、混ぜ合わせます。

2.
卵焼き用のフライパンに半量のサラダ油を入れて、中火で熱し、余分な油をクッキングペーパーで取ります。

3.
卵液の1/3を流し入れ、弱火で加熱し、折りたたみます。これを3回繰り返します。

4.
温かいうちに形を整えて、6等分に切ります。