小松菜をレンジで加熱して水気を絞り、ちくわマヨネーズ麺つゆを混ぜる。

じゃがいもピーマンベーコンをレンジで加熱し塩胡椒卵を混ぜてフライパンに流し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

豚肉に塩胡椒してピーマンえのきを巻き、小麦粉をふって焼いてポン酢で味付けする。