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ミルキーレーズン豆
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ミルキーレーズン豆-レシピのメイン写真

ミルキーレーズン豆

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

ママの味♡
タンパク質たっぷり
お豆食べよう

罪悪感ないおやつ♪

レーズンはお好みですが
食感がかなりおすすめです☆

このレシピの生い立ち
ポイント欄参照

龍青空ママさんの
3つのレシピが大好きで
美味しくて

食べていたら
こちらも冒険したくなりました^ ^

龍青空ママさん ありがとうございます♪

ID:21581996
ミルキーレーズン餅の簡単バージョンでもあります

ママの味♡
タンパク質たっぷり
お豆食べよう

罪悪感ないおやつ♪

レーズンはお好みですが
食感がかなりおすすめです☆

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龍青空ママさんの
3つのレシピが大好きで
美味しくて

食べていたら
こちらも冒険したくなりました^ ^

龍青空ママさん ありがとうございます♪

ID:21581996
ミルキーレーズン餅の簡単バージョンでもあります

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ミルキーレーズン豆

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

ママの味♡
タンパク質たっぷり
お豆食べよう

罪悪感ないおやつ♪

レーズンはお好みですが
食感がかなりおすすめです☆

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龍青空ママさんの
3つのレシピが大好きで
美味しくて

食べていたら
こちらも冒険したくなりました^ ^

龍青空ママさん ありがとうございます♪

ID:21581996
ミルキーレーズン餅の簡単バージョンでもあります

ママの味♡
タンパク質たっぷり
お豆食べよう

罪悪感ないおやつ♪

レーズンはお好みですが
食感がかなりおすすめです☆

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3つのレシピが大好きで
美味しくて

食べていたら
こちらも冒険したくなりました^ ^

龍青空ママさん ありがとうございます♪

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ミルキーレーズン餅の簡単バージョンでもあります

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材料

  • ミックスビーンズ 50g〜食べたいだけ♡
  • レーズン 10g〜お好み
  • スキムミルク 10g〜お好み
  • 練乳 5g〜お好み
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作り方

  1. 1

    今回はこちらのミックスビーンズを利用します

    • ミルキーレーズン豆作り方1写真
  2. 2

    器の中でスキムミルクを絡めお好みでレーズンも加え

    レーズンが砂糖の代わり
    天然の甘さと食物繊維ビタミンミネラル鉄分強化

    • ミルキーレーズン豆作り方2写真
  3. 3

    お好みで練乳で甘さをプラスしてみて下さい^ ^

    私はたっぷりが好きです
    (^◇^;)

    • ミルキーレーズン豆作り方3写真
  4. 4

    初めてお届け下さいましたのはシークレットライフさん♡
    嬉しいコメント有難う〜
    たくさんレシピ探検してくれて感謝☆です〜

    • ミルキーレーズン豆作り方4写真

コツ・ポイント

低脂肪高タンパクのスキムミルク
高タンパクのお豆
ポリフェノールレーズン

龍青空ママさんの
ミックスビーンズおやつ
ID: 20070178
ID: 19771291
ミルキー豆腐
ID: 20148396が大好き
→レシピ誕生のきっかけです♡

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2024/02/02 12:54に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

レーズン コンデンスミルク ミックスビーンズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21660782
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