南瓜のきな粉あえ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 食べる直前にきな粉と和えると風味がよく、美味しく召し上がれます。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源２月号です。 もっと読む 食べる直前にきな粉と和えると風味がよく、美味しく召し上がれます。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源２月号です。 もっと読む 南瓜のきな粉あえ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 食べる直前にきな粉と和えると風味がよく、美味しく召し上がれます。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源２月号です。 もっと読む 食べる直前にきな粉と和えると風味がよく、美味しく召し上がれます。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源２月号です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 南瓜 1/3個（400ｇ） きな粉 大さじ3（22ｇ） すりごま黒か白（お好みで） 大さじ3（20ｇ） 調味料 水 250㎖ みりん 大さじ２ 砂糖 大さじ１強 薄口醤油 小さじ1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜は種とワタを除き、一口大に切る。面取りをすると、煮崩れ防止になります。 2 鍋に南瓜、水、調味料を加えて、落し蓋をして火にかける。煮立ったら弱火にし、煮汁が少なくなるまで煮込む。 3 最後は落とし蓋を外し、強火で水分を飛ばす。 4 ②の粗熱が取れたら、合わせたきな粉とごまを加えて和える。 コツ・ポイント 甘いきな粉がお好きな方は、③のきな粉に少し砂糖を加えるといいかもしれません。（分量外） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21664341 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2024/02/12 01:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード きな粉 かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ 鮭の粕漬け焼き 豚こまとじゃがいものガリバタ味噌炒め レバニラなすの炒め シーバスの南蛮漬け 山菜ご飯 家庭料理の定番！豚バラ大根【作り置き】 チンゲン菜と豚こまのオイスターソース炒め ガナッシュinクッキー＊バレンタインデー 人参1本ペロっと♪無限しりしりツナ入り 豚バラ肉と白菜のオイスターソース炒め Roasted Onion and Arugula Salad with Walnut Salsa Pimento cheese Dandelion greens Roasted delicata squash 牛肉とトマトのたまご炒め アルファルファ入りヒレステーキサンド ちくわの豚肉巻き キャベツと焼き麩の味噌汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21664341
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