CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
うつ病の食事療法:豆腐の卵スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
うつ病の食事療法:豆腐の卵スープ-レシピのメイン写真

うつ病の食事療法:豆腐の卵スープ

ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077

寒い日にはこのスープが最適です!筋肉が欲しい方もどうぞ召し上がってみて下さい!
このレシピの生い立ち
タンパク質をもっと簡単に摂取したくて!生姜で体もポカポカです!

寒い日にはこのスープが最適です!筋肉が欲しい方もどうぞ召し上がってみて下さい!
このレシピの生い立ち
タンパク質をもっと簡単に摂取したくて!生姜で体もポカポカです!

もっと読む

うつ病の食事療法:豆腐の卵スープ

ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077

寒い日にはこのスープが最適です!筋肉が欲しい方もどうぞ召し上がってみて下さい!
このレシピの生い立ち
タンパク質をもっと簡単に摂取したくて!生姜で体もポカポカです!

寒い日にはこのスープが最適です!筋肉が欲しい方もどうぞ召し上がってみて下さい!
このレシピの生い立ち
タンパク質をもっと簡単に摂取したくて!生姜で体もポカポカです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 水 200cc
  • 卵 1個
  • 絹豆腐(木綿でも) 150g
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 生姜 好みで
  • 青ネギ ひとつまみ分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    水200ccを鍋に入れて強火で沸かします。もちろんフライパンでもOKです。

  2. 2

    お湯が沸いたら豆腐パックを開け、スプーンで豆腐をすくいながらお湯に落とします。お箸で崩しても大丈夫!

  3. 3

    豆腐を入れたら鶏がらスープのもとを入れます。味を調整しながら醤油で味付けしてください。

  4. 4

    ひと煮立ちさせると鶏がらスープのインスタントっぽさが飛びます。火は中火にして卵をといて回し入れます。

  5. 5

    卵がかき玉状になったらおろし生姜をくわえます。よく混ぜたら火を止めて、仕上げに青ネギを散らして完成です。

コツ・ポイント

もっとズボラしたい時は……
沸いたお湯の上でお豆腐パックを逆さにしてドボンしてみてください笑
崩す形に決まりはありません!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆみぱん🍞
ゆみぱん🍞 @cook_40409077
2024/02/05 11:59に公開
こんにちは。千葉県で10年ほど一人暮らしをしています。人生の楽しみをごはんに全振りすることにしました独学ですがひとりご飯をあげていきます✨Instagramもやってます⬇@amedamaboy_mlove
もっと読む

このレシピのキーワード

たまごスープ 卵 絹ごし豆腐 青ネギ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 今夜の一品に♪ささみ出汁サラダ
  2. 炊飯器で作るお花見弁当🌸
  3. ワンパンで簡単!鶏むね肉の焼き鳥丼弁当
  4. 体においしい!ざくろバナナスムージー
  5. 練乳風シェイクもどき
  1. 茄子とニラのよだれ豚★
  2. 炊飯器で作る、しっとりガトーショコラ♪
  3. レンジで完成♪白菜とツナのナムル
  4. パワー!ゴマだれササミエッグ♡
  5. 簡単★ツナとほうれん草の和え物
  6. Nick's French Toast
  7. Copycat Taco Bell Bean Burrito
  8. Meatloaf glaze
  9. Mac & Cheese Chowder
  10. Protien packed chicken salad
  1. 主役は白ネギ、豚バラの補佐でぬくぬく冬鍋
  2. ささっとおかず、なすの醤油焼き
  3. 3種盛りのタパス〜納豆ヅケサーモンキムチ
  4. 簡単 バター スコッチ パイ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21664470
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close