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りんごおからマフィン-レシピのメイン写真

りんごおからマフィン

まりちゃんさん。
まりちゃんさん。 @cook_40223425

おからパウダーを使ったレシピ全然なくてダイエットにいいものを。風味付けで三温糖にしましたが、糖質ゼロでもOK!
このレシピの生い立ち
グルテンフリーでダイエット(減量)に特化したもの!脂質や糖質好きにアレンジしやすいものを作りたくて!ノンオイルでも出来ちゃいました♪

おからパウダーを使ったレシピ全然なくてダイエットにいいものを。風味付けで三温糖にしましたが、糖質ゼロでもOK!
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まりちゃんさん。 @cook_40223425

おからパウダーを使ったレシピ全然なくてダイエットにいいものを。風味付けで三温糖にしましたが、糖質ゼロでもOK!
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グルテンフリーでダイエット(減量)に特化したもの!脂質や糖質好きにアレンジしやすいものを作りたくて!ノンオイルでも出来ちゃいました♪

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材料

  • 卵M 3個
  • パルスイート 大さじ1
  • 三温糖 大さじ3
  • 牛乳 400ml
  • りんご 1個
  • おからパウダー 100g
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    りんごはくし切り、スライス、全部混ぜる。
    たまご、さとう、りんご、おからパウダーの順番。

  2. 2

    よーくまぜて180℃で40分~焼く。

    • りんごおからマフィン作り方2写真

コツ・ポイント

ノンオイル
ノンフラワー

油小麦粉粉水なし!
太白胡麻油、アーモンドパウダー、スキムミルク、ハチミツ等。

焼き上がってからジャムやメープルシロップ、アイスクリーム等お好みで!

三温糖をラカントやパルスイートに置き換えてもOKです。

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まりちゃんさん。
まりちゃんさん。 @cook_40223425
2024/02/20 17:00に公開
自己流です。レシピ通りでなく適当に作ったものが美味しいと言われたので、保存のために載せていきます。作り方やコツなど忘れないように丁寧に記録していきたいです。つくレポはほぼ殿堂入りを作っています☺️
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このレシピのキーワード

マフィン りんご おからパウダー 牛乳 卵

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