レーズン酒粕（レシピID: 21663225）と、豆乳ヨーグルトを同量、ボウルに入れてよく混ぜ、小皿に盛り付けする

ドライのクコの実は、輸入の際にゴミや埃など混じっていることがあるので、クコの実をよく洗うこと。

クコの実とオールブランを盛り付けたトッピングする。クコの実は、多めに混ぜても良い。
クコの実の摂取目安は、1日20粒程度

美肌に酒粕レーズン美酢のクリームチーズ風（レシピID: 21663225）は、10日ほど保存できます。
水気があると

傷みやすくなるため、作り置きではなく、食べる直前に酒粕レーズンとヨーグルトを混ぜたほうが保存日数的に良いかと思います

クコの実はビタミンが豊富。美人で有名な楊貴妃も食したとされています。脂肪肝や高血圧の予防などが注目されている食材です

オールブランで食物繊維摂取も。便秘予防に。
蜂蜜はお好みでトッピングしてください。そのままでもレーズンの甘みで美味しい！

食欲が抑えられない！という方は、蜂蜜の代わりにアルロース希少糖を使ってください。過剰な食欲を抑えるという研究があります

20〜30分くらい冷凍庫にいれてシャーベットにも。高カロリー高脂肪なアイスの代わりに、低カロリーなフローズンヨーグルト！