腸活！バナナ・ヨーグルトのティラミス風
楓カモミール @cook_40416350
腸に良いバナナ・ヨーグルト・ココアで、さっぱりとしたティラミス風のデザートです。
このレシピの生い立ち
バナナ・ココア・ヨーグルトの組み合わせにハマり、ティラミス風にしてみたら…と思い作ってみました。
腸活！バナナ・ヨーグルトのティラミス風
腸に良いバナナ・ヨーグルト・ココアで、さっぱりとしたティラミス風のデザートです。
このレシピの生い立ち
バナナ・ココア・ヨーグルトの組み合わせにハマり、ティラミス風にしてみたら…と思い作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
バナナを輪切りにします。
- 2
ココアクリームの材料を混ぜておきます。
- 3
深さのある器に、バナナ1/3・コーヒー小さじ1/2・②の半量を乗せます。
これをもう一度繰り返します。 - 4
表面にココア（小さじ1/2、分量外）を振り、残りのバナナを乗せて完成です！
-
- 5
胃を冷やしたくない人は
軽く温めても。
陶器か耐熱の器に入れて、ラップをしレンジ（600w）で20秒位温めて下さい。 - 6
補足：
バナナ1房を早く完熟させたい時は、ビニール袋に入れて口をしっかり結ぶと、エチレンガスが溜まり早く熟すそうです。
コツ・ポイント
②で先にココアと砂糖を入れてから、ヨーグルトを加えて混ぜると、ココアが飛び散りにくいです。
コーヒーと砂糖は、お好みで量を調節して下さい。
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