人参の皮を剥きます。

人参を細かくカットします。

カットした人参をボウルに移します。

ボウルにふんわりとラップをします。

電子レンジ600Wで2分かけます。

別のボウルにミックスチーズを入れます。

ラップをしないで電子レンジ600Wで1分かけます。

ミックスチーズの入ったボウルに人参を入れます。

しっかりと混ぜます。

ちくわを3つに切ります。

ちくわに切れ目を入れます。

ちくわの中に人参チーズを入れます。

別のボウルに小麦粉を入れます。

塩こしょうを入れます。

ボウルを振って混ぜます。

ちくわに衣をつけます。

フライパンに油を入れます。

フライパンにちくわを入れます。

焼きあがったら取り出します。

お皿に盛り付けて完成です。

わかりやすく動画も作りました。→
https://youtu.be/jt7FFTp_Qbs

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