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材料

  1. 人参 1本（70g）
  2. ミックスチーズ 30g
  3. ちくわ 5本
  4. 油 少々
  5. 小麦粉 適量
  6. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    人参の皮を剥きます。

  2. 2

    人参を細かくカットします。

  3. 3

    カットした人参をボウルに移します。

  4. 4

    ボウルにふんわりとラップをします。

  5. 5

    電子レンジ600Wで2分かけます。

  6. 6

    別のボウルにミックスチーズを入れます。

  7. 7

    ラップをしないで電子レンジ600Wで1分かけます。

  8. 8

    ミックスチーズの入ったボウルに人参を入れます。

  9. 9

    しっかりと混ぜます。

  10. 10

    ちくわを3つに切ります。

  11. 11

    ちくわに切れ目を入れます。

  12. 12

    ちくわの中に人参チーズを入れます。

  13. 13

    別のボウルに小麦粉を入れます。

  14. 14

    塩こしょうを入れます。

  15. 15

    ボウルを振って混ぜます。

  16. 16

    ちくわに衣をつけます。

  17. 17

    フライパンに油を入れます。

  18. 18

    フライパンにちくわを入れます。

  19. 19

    焼きあがったら取り出します。

  20. 20

    お皿に盛り付けて完成です。

  21. 21

    わかりやすく動画も作りました。→
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  22. 22

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