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ファイトケミカルスープでトマトリゾット
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ファイトケミカルスープでトマトリゾット-レシピのメイン写真

ファイトケミカルスープでトマトリゾット

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

基本のファイトケミカルスープ(レシピID:20422164)を使ったアレンジレシピ。ご飯をくわえてボリュームアップ!

このレシピの生い立ち
味つけなしのスープをたくさん作って、味をアレンジすると続けやすいです。くらしいきいきオリジナルレシピです。(SK61)

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味つけなしのスープをたくさん作って、味をアレンジすると続けやすいです。くらしいきいきオリジナルレシピです。(SK61)

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材料

2人分
  • 基本のスープ【ID:20422164】 200cc
  • トマト缶 1缶
  • ツナ缶 1缶
  • しめじ 50g
  • ご飯 お茶碗2杯分
  • ケチャップ 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • パセリ 飾り用
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作り方

  1. 1

    基本のスープにトマト缶・ツナ缶・しめじを加え中火で煮る。

  2. 2

    煮立ってきたらご飯を加え、ケチャップ・塩こしょうで味を調えて煮詰める。

  3. 3

    器に盛り、パセリを散らしたら出来上がり。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2024/02/19 05:21に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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このレシピのキーワード

リゾット ツナ シメジ トマト缶 ご飯 ケチャップ

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