さわやかグリーン！ヘルシーケールのゼリー
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも！＾＾
ダイエットの強い味方です v(^^)v
このレシピの生い立ち
栄養豊富なケールをスイーツにしてみたくて（笑）
さわやかグリーン！ヘルシーケールのゼリー
栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも！＾＾
ダイエットの強い味方です v(^^)v
このレシピの生い立ち
栄養豊富なケールをスイーツにしてみたくて（笑）
作り方
- 1
ケールと牛乳をミキサーで良く攪拌する。
ケールは、出来るだけ細かく。 -
- 2
小鍋にゼラチンと水50ccを入れ、ふやかす。
ふやけたら、さとう、牛乳とケールを攪拌したものを加え、ゼラチンを煮溶かす。 -
- 3
冷めたらカップに注ぐ。
ハート型のイチゴを飾り、完成！ -
コツ・ポイント
冷めてトロミが出てから、沈んでいるケールも良く混ぜて、カップに注いだ方が、ケールが沈みません。
ケールの代わりに、抹茶でもできそうですね。
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…（笑）そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを！(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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ケールはビタミンC、Kやカリウム、カルシウムなど多くの栄養があり低カロリー！中性脂肪も減らしてくれるらしい
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21669464
