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さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー
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さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー-レシピのメイン写真

さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも!^^
ダイエットの強い味方です v(^^)v
このレシピの生い立ち
栄養豊富なケールをスイーツにしてみたくて(笑)

栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも!^^
ダイエットの強い味方です v(^^)v
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さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー

旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812

栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも!^^
ダイエットの強い味方です v(^^)v
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栄養豊富なケールをスイーツにしてみたくて(笑)

栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも!^^
ダイエットの強い味方です v(^^)v
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材料

2人前
  • 牛乳 300cc
  • ゼラチン 5g
  • さとう 大2,5
  • ケール 30g
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作り方

  1. 1

    ケールと牛乳をミキサーで良く攪拌する。
    ケールは、出来るだけ細かく。

    • さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー作り方1写真
  2. 2

    小鍋にゼラチンと水50ccを入れ、ふやかす。
    ふやけたら、さとう、牛乳とケールを攪拌したものを加え、ゼラチンを煮溶かす。

    • さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー作り方2写真
  3. 3

    冷めたらカップに注ぐ。
    ハート型のイチゴを飾り、完成!

    • さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー作り方3写真

コツ・ポイント

冷めてトロミが出てから、沈んでいるケールも良く混ぜて、カップに注いだ方が、ケールが沈みません。
ケールの代わりに、抹茶でもできそうですね。

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旨旨ケールダイエット
旨旨ケールダイエット @cook_40429812
2024/03/02 13:04に公開
ケール愛好者の、KALEです(#^^#)ケールは、栄養満点、低カロリー、繊維質豊富。健康なダイエットにピッタリの、スーパーフードです。実は自作の青汁が飲みたくてケールを育てましたが、ヤッパリ苦い…(笑)そこで美味しく調理して、楽しいダイエットを!(=^・^=)美肌、老化防止、妊活、腸活、丈夫な骨、鉄分などなど、うれしい事がイッパイ。ケールで、キレイに、ハッピーに♡♡♡♡♡
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このレシピのキーワード

ゼリー ケール ゼラチン 牛乳

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