作り方
- 1
こんにゃくは熱湯で湯がいてあく抜き
- 2
人参は千切り、ちくわは縦半分にカットし半月切りにする
- 3
ごま油で人参を炒めつぎにこんにゃくを炒める
ちくわも炒めたらaで味付け - 4
火を弱めてほぐしためんたいこをサッと和えたら完成
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塩分全量2.1g 1人分0.43g
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