菜花のツナわさび和え 越谷市 @koshigaya_saitama 旬の野菜をわさび風味で減塩にこのレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 旬の野菜をわさび風味で減塩にこのレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 菜花のツナわさび和え 越谷市 @koshigaya_saitama 旬の野菜をわさび風味で減塩にこのレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 旬の野菜をわさび風味で減塩にこのレシピの生い立ちヘルシークッキングで実施した献立です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 菜花（茹でて３cm長さに切る） １束 ツナ缶 1/2缶（40g） A 酢 小さじ４ A しょうゆ 大さじ1/2 A 練りわさび ４g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜花にツナ缶を、汁ごと加えて混ぜ合わせる。 2 器に盛り、よく混ぜ合わせたAを、食す直前にかける。 コツ・ポイント わさびの風味を活かし減塩に。生のわさびがあればなお良い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21670301 コピーしました！ 越谷市 @koshigaya_saitama 2024/03/18 04:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピを発信します もっと読む このレシピのキーワード ツナ 菜の花 わさび 似たレシピ その他のレシピ 炒めし●ターメリックバジルライス 味噌＆もろみ味噌のあわせ味噌汁 ズッキーニトマト煮♪簡単 根菜茄子中華風オイキムチ味ハム入野菜炒 トマトとオクラのうまだれサラダ これでご飯が食べれる！新玉ねぎステーキ たけのこご飯 手ごね5分♬もちふわ米粉入り丸パン レンジで簡単！小松菜ともやしの和風ナムル ふわふわ！簡単！豚の生姜焼き Blueberry Cookies Pear Crumb Cake Apple Butter Honey Teriyaki Chicken Broccoli with Eggs,Vegan Mozzarella and Onion 挽肉とれんこんの簡単！レンジ蒸し 青梗菜のスープ 包むだけ手間なしいちご大福 『かるかるおかき』でクラムチャウダー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670301
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