CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ-レシピのメイン写真

【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

とにかく温活！冷蔵庫にあるもので！作り置きのだしキムチと残り汁、定番のパックとうふとツナ缶登場。温まるスープを♪
このレシピの生い立ち
ばぁばが帯状疱疹になってしまい、代打で朝ごはんをつくってあげるために。

とにかく温活！冷蔵庫にあるもので！作り置きのだしキムチと残り汁、定番のパックとうふとツナ缶登場。温まるスープを♪
このレシピの生い立ち
ばぁばが帯状疱疹になってしまい、代打で朝ごはんをつくってあげるために。

もっと読む

【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

とにかく温活！冷蔵庫にあるもので！作り置きのだしキムチと残り汁、定番のパックとうふとツナ缶登場。温まるスープを♪
このレシピの生い立ち
ばぁばが帯状疱疹になってしまい、代打で朝ごはんをつくってあげるために。

とにかく温活！冷蔵庫にあるもので！作り置きのだしキムチと残り汁、定番のパックとうふとツナ缶登場。温まるスープを♪
このレシピの生い立ち
ばぁばが帯状疱疹になってしまい、代打で朝ごはんをつくってあげるために。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2食分
  • キムチ（汁も使います） 適量
  • ツナ 1缶
  • とうふ（パック） 適量
  • しょうゆ 少々
  • だし調味料（お好きなもの） 小さじ1/4
  • ごま油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料はコレ。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ作り方1写真
  2. 2

    深めのうつわに、キムチ、ツナを入れる。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ作り方2写真
  3. 3

    とうふを入れて、しょうゆ、だし調味料を加える。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジで3分間加熱する。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ作り方4写真
  5. 5

    ごま油を少し入れればできあがり。

    • 【レンチン】ひとりごはん☆ツナ辛スープ作り方5写真

コツ・ポイント

粉末だしはお好きなものを。

鶏がらスープの素、コンソメ、牛肉ダシダ、貝ダシダ、いりこダシダなど。

かつおだしは香りが飛びやすいので、私はレンチンにはあまり使いません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2024/03/05 00:42に公開
横浜
日本長男の嫁（母）＋韓国長男の嫁（姑）直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない！でも食事はきちんと摂りたい…！自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています（お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ）
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ ツナ キムチ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★
  2. うちのとん平焼き
  3. 味付け卵
  4. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  5. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  1. レンチン厚揚げの大根おろしあんかけ
  2. 炊飯器で簡単♡エビピラフ♡
  3. レンジと併用して麻婆茄子♪簡単に作ろう
  4. 基本！簡単！アスパラの豚肉巻き弁当おかず
  5. 市販カレールウで簡単♪バターチキンカレー
  6. Healthy Carrot Oat Muffins
  7. Spaghetti Squash Casserole
  8. Banana Macademia Nut Chocolate Chip Cookies
  9. Fire Roasted Shrimp Tacos
  10. McDonald Copycat Crispy Fries
  1. 春雨炒め（チャプチェ）
  2. 卵かけおにぎり
  3. 美味ドレとスイート南蛮マヨでパスタサラダ
  4. バナナオートミールクッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21670663
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close