菜の花と人参の炒め物 冷蔵3日 菜の花 Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 お弁当のおかずに♡このレシピの生い立ちシンプルな味付けにしたくて(^^) もっと読む お弁当のおかずに♡このレシピの生い立ちシンプルな味付けにしたくて(^^) もっと読む 菜の花と人参の炒め物 冷蔵3日 菜の花 Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 お弁当のおかずに♡このレシピの生い立ちシンプルな味付けにしたくて(^^) もっと読む お弁当のおかずに♡このレシピの生い立ちシンプルな味付けにしたくて(^^) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 菜の花 1束(250g) 人参 1本(200g) サラダ油 大さじ1 ♡しょうゆ 大さじ1 ♡みりん 大さじ1 白ごま 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜の花は3cmカット、人参は千切りにする 2 沸騰させたお湯にに塩を加えて、菜の花を30秒程ゆでる→冷水に取って冷やし、水気を絞る 3 フライパンに油を熱し、人参、菜の花を入れ炒める 4 しょうゆ、みりんを入れて炒める白ごまはお好みで コツ・ポイント 人参が余っていたので1本使いましたが、半分でもいいです。菜の花は茹でずに、炒めてもOK！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21672294 コピーしました！ Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 2024/03/17 03:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 菜の花 にんじん 似たレシピ その他のレシピ 【簡単副菜】きゅうりとワカメとしらすの酢の物 五目あんかけご飯で便秘改善⭐️ 空芯菜のガーリック炒め アスパラベーコンのローズマリーバター炒め醤油の香 高級ホテル風スクランブルエッグ♪ 春雨と豚ひき肉のぴり辛炒め♪ 手羽元と大根のさっぱりぽん酢煮 ビザチーズ入り 簡単ヨーグルトケーキ 簡単！アジの竜田揚げ♡ 米粉で蜂蜜きな粉バナナのパウンドケーキ Egg roll in a bowl Maja Blanca Banana tutti fruity chocolate cake California Farm Gochujang Pork Ribs CrockPot Dinner Super Crispy Lechon Kawali タコと水菜のメカブサラダ 食欲そそる！イイダコチリ【食遺産】 ＊ほったらかし＊あんかけ皿うどん＊ 【超簡単！】サクもち 揚げ団子串！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21672294
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