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食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】
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食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】-レシピのメイン写真

食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】

発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

明石の名産“イイダコ”を使ったレシピ。エビのようなプリプリ食感&ピリ辛でごはんが進む一品です♪
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
産卵期に胴体に詰まっている卵が「ご飯」のように見えることからその名がついたといわれる“イイダコ”。明石沖はエサが豊富なため旨みの詰まったタコに育つんだそう!

明石の名産“イイダコ”を使ったレシピ。エビのようなプリプリ食感&ピリ辛でごはんが進む一品です♪
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テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
産卵期に胴体に詰まっている卵が「ご飯」のように見えることからその名がついたといわれる“イイダコ”。明石沖はエサが豊富なため旨みの詰まったタコに育つんだそう!

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食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】

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発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

明石の名産“イイダコ”を使ったレシピ。エビのようなプリプリ食感&ピリ辛でごはんが進む一品です♪
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テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
産卵期に胴体に詰まっている卵が「ご飯」のように見えることからその名がついたといわれる“イイダコ”。明石沖はエサが豊富なため旨みの詰まったタコに育つんだそう!

明石の名産“イイダコ”を使ったレシピ。エビのようなプリプリ食感&ピリ辛でごはんが進む一品です♪
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材料

2人前
  • イイダコ 300g ※10~13杯
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • 片栗粉 大さじ3
  • 揚げ油 大さじ2
  • ニラ 3本
  • ニンニク 小さじ1
  • 生姜 小さじ1
  • 鷹の爪 1本
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 水 100ml
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    下処理済みのイイダコを縦半分に切る

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にイイダコ・塩・コショウ・片栗粉を入れる

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    まんべんなく片栗粉がつくように袋に空気を入れて振る

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    卵を押さえながら足で外巻きに包んでいく

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    多めに油をひきイイダコを揚げ焼きにする

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    ケチャップ・鶏がらスープの素・砂糖・みりん・水を混ぜ合わせる

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方6写真
  7. 7

    みじん切りにしたニンニク・生姜を弱火で炒める

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方7写真
  8. 8

    香りが出たら豆板醤・刻んだニラを入れて炒める

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方8写真
  9. 9

    チリソース・水溶き片栗粉を入れとろみを出す

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方9写真
  10. 10

    揚げたイイダコを加え絡めていく

    • 食欲そそる!イイダコチリ【食遺産】作り方10写真

コツ・ポイント

イイダコは包むことで焼いた時に硬くなりすぎず弾力もアップ!

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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2024/03/17 03:43に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中!旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

ニラ 片栗粉 にんにく トウガラシ ケチャップ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21674913
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