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ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜
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ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜-レシピのメイン写真

ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品はレンジで簡単に作りませんか?
ささみともやしがあったら、ぜひ作ってみて~
このレシピの生い立ち
もやしをたくさん買ってしまい、早く消費したくて作りました。ささみはたんぱく質もあり、栄養価も高くもやしと合わせて副菜を作りたかった。

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このレシピの生い立ち
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ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

あと1品はレンジで簡単に作りませんか?
ささみともやしがあったら、ぜひ作ってみて~
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もやしをたくさん買ってしまい、早く消費したくて作りました。ささみはたんぱく質もあり、栄養価も高くもやしと合わせて副菜を作りたかった。

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材料

  • モヤシ 1/2袋
  • ささみ 2本
  • ※すり胡麻 大さじ1
  • ※醤油 大さじ1.5
  • ※きび砂糖※お酢 各小さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみに分量外大さじ1の酒または白ワインをふり、ラップしてレンジ600w3分半
    袋を開けたモヤシも一緒にレンチンする

    • ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜作り方1写真
  2. 2

    ささみを手で裂く

    ※をあわせて出来上がり♪

    • ささみとモヤシの和え物☆あと1品☆副菜作り方2写真

コツ・ポイント

ささみはレンチン後、しばらく放置して余熱で火を通す

混ぜる前に、モヤシの水気を良く絞る

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/03/13 10:52に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

あえもの もやし ささみ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21672609
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