筍と春野菜のアーリオオーリオ
春は苦い食材でデトックスを。
旬の筍を使って身体に嬉しいパスタです。
このレシピの生い立ち
お料理教室用レシピ
作り方
- 1
大きめの鍋にたっぷりお湯を沸かす。
お湯の量の1%の塩を加えておく。
イタリアンパセリをざく切りにする。 - 2
にんにくはみじん切り、たかのつめは半分に折って種を取り除いておく。
ベーコン、野菜を食べやすい大きさに切る。 - 3
パスタを袋表示より1分短く茹ではじめる。
フライパンににんにく、たかのつめ、オリーブオイルを入れて弱火にかける。 - 4
にんにくに色がつきはじめ良い香りが立ってきたらベーコンを加え炒めて香りを出す。
- 5
新玉ねぎ、キャベツ、筍を加え塩を加えてざっと炒め全体に火を通す。
パスタが茹で上がったらフライパンに加え強火で加熱する。 - 6
水分が少なく蒸発しそうだったらパスタ湯を加え、しっかり乳化させる。
味見をして足りなければ塩で調整する。 - 7
火を止めお皿に盛り付ける。
最後にイタリアンパセリを乗せる。
コツ・ポイント
新玉ねぎはシャキシャキの食感が残るよう、あまり火を入れすぎないようにする。
オイルと水分を強火で加熱し乳化させるのがポイント。
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