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大根とレタスのサラダ
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大根とレタスのサラダ-レシピのメイン写真

大根とレタスのサラダ

クックそらむぎ
クックそらむぎ @cook_40390614

酢は疲れた時に良いと言われてます。
手作りのドレッシングに酢をたっぷり入れて疲れを取るのも良いですね。
このレシピの生い立ち
大根サラダに胡麻をたっぷり入れる事で、カルシウム不足を少し補ってます。

酢は疲れた時に良いと言われてます。
手作りのドレッシングに酢をたっぷり入れて疲れを取るのも良いですね。
このレシピの生い立ち
大根サラダに胡麻をたっぷり入れる事で、カルシウム不足を少し補ってます。

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大根とレタスのサラダ

クックそらむぎ
クックそらむぎ @cook_40390614

酢は疲れた時に良いと言われてます。
手作りのドレッシングに酢をたっぷり入れて疲れを取るのも良いですね。
このレシピの生い立ち
大根サラダに胡麻をたっぷり入れる事で、カルシウム不足を少し補ってます。

酢は疲れた時に良いと言われてます。
手作りのドレッシングに酢をたっぷり入れて疲れを取るのも良いですね。
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大根サラダに胡麻をたっぷり入れる事で、カルシウム不足を少し補ってます。

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材料

3人分
  • 大根 1/4個
  • レタス 2枚
  • ごま 適宜
  • ドレッシング
  • 酢 大さじ3
  • 砂糖 大さじ4
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 4〜5滴
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作り方

  1. 1

    大根は千切りし、水分を搾りボールやタッパーに入れる。

  2. 2

    レタスは手でちぎってごまと一緒に大根の入っているタッパーに入れる。

    • 大根とレタスのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ドレッシング(酢、砂糖、醤油、ごま油)を作っておき、食べる直前にサラダと合わせる。タッパーに蓋をし、シェイクでも可!

    • 大根とレタスのサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り合わせて完成。

    • 大根とレタスのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

おいしいサラダを作るコツは、大根から水分が出るため、食べる直前にドレッシングと合わせることです。

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クックそらむぎ
クックそらむぎ @cook_40390614
2024/03/14 09:47に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大根 レタス ゴマ

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