プリン食感のヘルシーカカオと豆腐のケーキ

プリン食感のヘルシーカカオと豆腐のケーキ-レシピのメイン写真

プリン食感のヘルシーカカオと豆腐のケーキ

Naちゃん81 @cook_40426940

食感プリンっぽいです！たんぱく質をたっぷり取れる柔らかケーキです！
このレシピの生い立ち
小麦粉や米粉を使わない低糖質でたんぱく質もしっかりとれるスイーツを作りたくて。

食感プリンっぽいです！たんぱく質をたっぷり取れる柔らかケーキです！
このレシピの生い立ち
小麦粉や米粉を使わない低糖質でたんぱく質もしっかりとれるスイーツを作りたくて。

もっと読む

プリン食感のヘルシーカカオと豆腐のケーキ

Naちゃん81 @cook_40426940

食感プリンっぽいです！たんぱく質をたっぷり取れる柔らかケーキです！
このレシピの生い立ち
小麦粉や米粉を使わない低糖質でたんぱく質もしっかりとれるスイーツを作りたくて。

食感プリンっぽいです！たんぱく質をたっぷり取れる柔らかケーキです！
このレシピの生い立ち
小麦粉や米粉を使わない低糖質でたんぱく質もしっかりとれるスイーツを作りたくて。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

絹ごし豆腐 70g
卵 1個
はちみつまたは三温糖 20ｇ
ココア 5g

レシピを保存

作り方

1
材料をすべて混ぜる
2
豆腐が滑らかになるまでよく混ぜる
3
容器に入れる
4
500ｗの電子レンジで3分ほど加熱する
5

竹串をさして火が通っているか確認。もう少し加熱が必要なら30秒ほどさらに過熱する。
6
お皿に移す。
7
ココアを振りかけて出来上がり！
ほろ苦さがアクセント！
冷やして食べてもまたいい！

コツ・ポイント

カカオの力CACAO70%を使っています。ココアは溶けにくいのでしっかりと混ぜてください。ココアは練ると溶けやすいです。ココアを抹茶パウダーに変えてもできます。甘さ控えめがよかったら砂糖を10gに減らしてもokです！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

Naちゃん81 @cook_40426940

2024/03/15 09:23に公開

ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。

もっと読む

このレシピのキーワード

ケーキココアはちみつ卵絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!