かかぼちゃ玉ねぎベーコンをレンジで加熱してかぼちゃを潰し、塩コショウマヨネーズを混ぜる。

卵に出汁を混ぜて、あおさを巻きながら卵焼きを作る。

はんぺんを六等分してスライスチーズを挟んで焼き、海苔を巻く。

胸肉に片栗粉をまぶしてフライパンで焼いてピーマンを加え、豆板醤砂糖みりん味噌で味付けする。