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鯛かまの潮汁
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鯛かまの潮汁-レシピのメイン写真

鯛かまの潮汁

尾鷲市海養協
尾鷲市海養協 @cook_40321602

尾鷲産養殖マダイのかまを使用した潮汁です。
このレシピの生い立ち
鯛のかまは美味しいが、鯛かまを使用した料理が限られていることから、鈴鹿短大生がヘルシーな鯛かま料理レシピを考案してくれました。

尾鷲産養殖マダイのかまを使用した潮汁です。
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鯛のかまは美味しいが、鯛かまを使用した料理が限られていることから、鈴鹿短大生がヘルシーな鯛かま料理レシピを考案してくれました。

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鯛かまの潮汁

尾鷲市海養協
尾鷲市海養協 @cook_40321602

尾鷲産養殖マダイのかまを使用した潮汁です。
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鯛のかまは美味しいが、鯛かまを使用した料理が限られていることから、鈴鹿短大生がヘルシーな鯛かま料理レシピを考案してくれました。

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材料

  • 鯛かま 1切れ
  • みかん 2g
  • 昆布(だし) 5g
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    鯛かまをきれいに掃除し、一度、湯引きをして脂を落とす。

    • 鯛かまの潮汁作り方1写真
  2. 2

    鍋に水200mlを入れ、昆布だしをとる。(30分放置)

    • 鯛かまの潮汁作り方2写真
  3. 3

    2を加熱し沸騰直前に昆布を取り出し、塩、鯛かまを入れ、潮汁にする。

  4. 4

    みかんの皮をむき(薄皮も)果実だけにして、潮汁の器にちらす。

コツ・ポイント

自然に恵まれた尾鷲の海で水揚げされる「鯛かま」を潮汁にし、尾鷲の山で収穫されるみかんを香りづけに添えました。カロリーが控えめですが、和テイストのヘルシーな仕上がりをイメージしています。

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尾鷲市海養協
尾鷲市海養協 @cook_40321602
2024/03/11 07:18に公開

このレシピのキーワード

潮汁 鯛 みかん コンブ

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