アイラップで簡単！腸活♡麹鶏ハム♡ aakoMam @cook_40263200 塩麹の塩分と甘酒(米麹)の甘さがいい塩梅です♪このレシピの生い立ちダイエットにもいいし健康にもいい腸活にハマり中！ もっと読む 塩麹の塩分と甘酒(米麹)の甘さがいい塩梅です♪このレシピの生い立ちダイエットにもいいし健康にもいい腸活にハマり中！ もっと読む アイラップで簡単！腸活♡麹鶏ハム♡ aakoMam @cook_40263200 塩麹の塩分と甘酒(米麹)の甘さがいい塩梅です♪このレシピの生い立ちダイエットにもいいし健康にもいい腸活にハマり中！ もっと読む 塩麹の塩分と甘酒(米麹)の甘さがいい塩梅です♪このレシピの生い立ちダイエットにもいいし健康にもいい腸活にハマり中！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 塩麹 大さじ3 甘酒(ノンアルコール) 大さじ1 アイラップ 塩 お好み〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アイラップに鶏胸肉と塩麹と甘酒入れ揉む(鶏胸肉をフォーク等で全体を刺しておくとより染み込みます) 2 アイラップに空気が入らないよう結んで冷蔵庫で寝かす(半日〜) 3 2が浸かる程度以上のお湯を沸かし沸騰したら弱火にし、アイラップごと10分湯煎します 4 (上記の工程の合間にもう一品作りましょう*\(^o^)/*) 5 火を止め素手でアイラップが持てる程度に余熱を通したら完成 コツ・ポイント 麹と弱火の加熱でしっとりやわらかに仕上がります(^^)鶏胸肉の大きさで分量や時間が変わるので不安でしたら再度沸騰させ火を止めて余熱してみて下さい。パサつくので常に強火は厳禁です！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21675546 コピーしました！ aakoMam @cook_40263200 2024/03/21 10:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 鶏ハム こうじ 甘酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニとチーズのオープンオムレツ 小芋も美味しい★じゃがバター 簡単焼きおにぎり🍙 簡単米粉のチョコクッキー ご飯が進むホルモン炒め 新じゃがとアスパラのバター醤油炒め パパッと簡単メイン！鶏もも肉と大根の煮物 ピーマンとにんじんとちくわのきんぴら 鶏胸唐揚げ(揚げ焼) お弁当にオススメ♫枝豆塩昆布ゴマ混ぜご飯 Marry me chicken Crispy Pork Belly Sisig Sausage and peppers (crockpot) Chicken lomein California Farm Barbecued Mild Pepper sauce Pork Ribs 糖質OFF！ナポリタン ピーマン消費に◎和風ピーマンポテト 赤かぶのマスタードピクルス ホタテの貝ひも ピリ辛醤油バター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21675546
アプリでひらく