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簡単1品！レンチン卵で！ピーマン卵ボート
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簡単1品！レンチン卵で！ピーマン卵ボート-レシピのメイン写真

簡単1品！レンチン卵で！ピーマン卵ボート

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

ヘルシーな緑のピーマンボートに卵も食へのワクワクものせて(｡⊿°」∠)ﾓｯﾓｯ
このレシピの生い立ち
卵レシピ研究

認知症関連
https://amzn.to/33X4LVN
ラジオ
https://yu-hayami.site/category/radio/

YouTube
https://youtu.be/yx7qvCtTenA

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簡単1品！レンチン卵で！ピーマン卵ボート

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

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材料

1、2人分
  • ピーマン 1 個
  • 卵サンドの素(手作り！コツ↓参照) 適量
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作り方

  1. 1

    レンチンで簡単に卵サンドの素を作る(コツを参照↓)

  2. 2

    ピーマンをヘタをとり、縦に2等分する

  3. 3

    2をオーブントースター等で3分程焼く

  4. 4

    3に1をのせる

コツ・ポイント

レンチンで手抜き！お手軽タマゴサンドの素 by 速水ユウ https://cookpad.wasmer.app/recipe/7686170

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2024/03/29 12:59に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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