腸活♡水菜とラディッシュのサラダ

Name: 腸活♡水菜とラディッシュのサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水菜 2束; ラディッシュ 5株; 松の実 適量; ★レモン麹 小さじ1; ★りんご酢 大さじ1; ★米油 大さじ1; ★てんさい糖 小さじ1; ★すりごま 大さじ1

食物繊維にナッツと発酵食で腸活♡ラディッシュは葉も使う事で、ビタミンミネラル、鉄、カルシウムと豊富な栄養素が摂れ嬉しい♡
このレシピの生い立ち
水菜の消費に◎

材料

塩揉みして水分絞り出す事で、葉の臭みが軽減されます◎ドレッシングはお好みでも構いませんが、腸活を意識して発酵食の麹調味料を取り入れています♡

ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

2024/03/28 12:23に公開

腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉（たまにお肉も登場）・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡

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