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卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ
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卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ-レシピのメイン写真

卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

材料は家にあるもので簡単、混ぜて焼くだけ◎
甘さ控えめ、卵、乳、小麦粉不使用なので身体に優し嬉しいおやつ♡
このレシピの生い立ち
家で無添加ドーナツを簡単おやつとして取り入れたく♡

材料は家にあるもので簡単、混ぜて焼くだけ◎
甘さ控えめ、卵、乳、小麦粉不使用なので身体に優し嬉しいおやつ♡
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卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ

ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162

材料は家にあるもので簡単、混ぜて焼くだけ◎
甘さ控えめ、卵、乳、小麦粉不使用なので身体に優し嬉しいおやつ♡
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材料は家にあるもので簡単、混ぜて焼くだけ◎
甘さ控えめ、卵、乳、小麦粉不使用なので身体に優し嬉しいおやつ♡
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材料

  1. 米粉 100g
  2. ココアパウダー 10g
  3. 絹豆腐 1丁(150g)
  4. アガベシロップ 20g
  5. ベーキングパウダー 4g
  6. 【装飾】お好みで
  7. カカオの恵み（72%） 2個
  8. くるみ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルへ
    ・材料を全て入れ混ぜる
    （生地が固い場合、豆乳をお好みで少量たらしても◎）

    • 卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ作り方1写真
  2. 2

    ドーナツ型に生地を流し込み
    180℃に予熱したオーブンで15分♪

    • 卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ作り方2写真
  3. 3

    装飾用に
    チョコをレンチン1分か湯煎で溶かし、
    ドーナツの表面に付けて、刻んだくるみを散らしたら完成♪

    • 卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ作り方3写真
  4. 4

    チョコは高カカオの
    カカオの恵み72%を使用
    （なくても◎）

    • 卵、乳、小麦粉白砂糖不使用♡米粉ドーナツ作り方4写真

コツ・ポイント

材料はバナナやおからパウダーを混ぜても◎生地が固い場合、大さじ1〜2程豆乳を入れるとよりモチっと◎豆腐入りで固くなりにくい♡
糖類はアガベシロップ使用なので、血糖値上昇をゆるやかに♡おやつにぴったり♡

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ぽむぽむ☻♡
ぽむぽむ☻♡ @cook_40416162
2024/03/24 08:48に公開
腸活初心者♡内から綺麗に美味しく美しく(*'▽'*)♡ズボラですが腸簡単なレシピを少しずつUPしていきます♡・玄米、五分付米、押し麦、キヌア・オートミール・グルテンフリー・代替肉（たまにお肉も登場）・白砂糖、牛乳不使用で基本作っています♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21677751
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