CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り-レシピのメイン写真

トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

砂糖不使用。お豆腐でさっぱり丼。
ご飯は玄米ご飯を使いました。
このレシピの生い立ち
がんの食事を作ってます。
お豆腐はアレンジがあまりないので、ごま油を入れた丼にしてみました。これなら玄米ご飯でもサラッと食べれます(*^-^*)

砂糖不使用。お豆腐でさっぱり丼。
ご飯は玄米ご飯を使いました。
このレシピの生い立ち
がんの食事を作ってます。
お豆腐はアレンジがあまりないので、ごま油を入れた丼にしてみました。これなら玄米ご飯でもサラッと食べれます(*^-^*)

もっと読む

トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003

砂糖不使用。お豆腐でさっぱり丼。
ご飯は玄米ご飯を使いました。
このレシピの生い立ち
がんの食事を作ってます。
お豆腐はアレンジがあまりないので、ごま油を入れた丼にしてみました。これなら玄米ご飯でもサラッと食べれます(*^-^*)

砂糖不使用。お豆腐でさっぱり丼。
ご飯は玄米ご飯を使いました。
このレシピの生い立ち
がんの食事を作ってます。
お豆腐はアレンジがあまりないので、ごま油を入れた丼にしてみました。これなら玄米ご飯でもサラッと食べれます(*^-^*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豆腐 1丁
  • 鶏ミンチ 100グラム
  • おあげさん 1枚
  • 生姜 適量
  • 卵 2個
  • ★昆布だし 1カップ
  • ★みりん 大さじ3
  • ★醤油 大さじ3
  • ★ごま油 大さじ1
  • 玄米ご飯(白米でも) 2杯分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ★をフライパンに入れ火にかける。(がんの人は、醤油の代替品ココナツアミノがお勧め)

    • トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り作り方1写真
  2. 2

    鶏ミンチ、切ったおあげさん、下ろした生姜、そして崩した豆腐の順に入れていき、最後に卵でとじる。

    • トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り作り方2写真
  3. 3

    ご飯を丼に入れ、②をのせる(*^-^*)
    お好みで一味をかけて!

    • トロットロ豆腐丼★鶏ミンチ入り作り方3写真

コツ・ポイント

お豆腐と卵を入れるので、少し濃いめです。卵はあまり火を入れない方がトロットロになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みちるKITCHEN
みちるKITCHEN @cook_40430003
2024/03/28 23:33に公開
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、13センチの胃がんから出血しリンパ3つに転移のファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ5年で完治。PHP研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません!」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
もっと読む

このレシピのキーワード

丼 卵 とりひき肉 玄米 豆腐 ご飯 しょうが おあげ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オクラとツナの塩ふき昆布和え
  2. オクラと枝豆のおひたし
  3. 冷凍あさりとピーマンの佃煮【作り置き】
  4. 新しょうがの甘酢漬けたっぷり餃子
  5. 角切り茄子とねぎの醤油炒め
  1. 【簡単】たけのことおかかの煮物(土佐煮)
  2. 【健康】キャベツの豚肉巻きネギだれ
  3. 簡単☆天津飯
  4. 餃子の皮ワンタン☆スープジャー☆弁当昼食
  5. たけのことピーマンの[きんぴら]♪
  6. Avocado Egg Salad Toast
  7. Scallion Pancakes
  8. Spicy Goulash
  9. Homemade Taho
  10. Alanna's Crispy Black Bean Tacos w/ Avocado Crema
  1. 皮つき林檎●はちみつ&レモン+リキュール
  2. 星のカービィ☆ワドルディ♪キャラ弁
  3. ゆで卵のねぎユッケまみれ
  4. 秩父の珍達そば風
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21679020
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close