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鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。
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鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。-レシピのメイン写真

鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ご飯に乗っけて、“カレー丼”としても良し!
このレシピの生い立ち
鶏チャーシューでも作ろうかと買っておいた鶏むね肉が、予定変更してこういうことになりました。

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鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

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材料

  • 鶏むね肉 400g
  • ごま油 大さじ1
  • にんにく 5g
  • 日本酒 大さじ1
  • 粗挽きコショウ 適宜
  • 長ねぎ 1本
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • カレーフレーク(中辛) 大さじ2〜3
  • しょうが(おろし) 5g
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作り方

  1. 1

    中火のフライパンでごま油を熱し、にんにくを炒めます。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方1写真
  2. 2

    削ぎ切りした鶏むね肉を投入します。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方2写真
  3. 3

    粗びきコショウ、日本酒を振り入れます。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方3写真
  4. 4

    鶏肉の赤いところがなくなってきたら、カレーフレーク、鶏がらスープの素を投入し・・・

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方4写真
  5. 5

    全体に絡めるようにして、さらに炒めます。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方5写真
  6. 6

    最後に、斜に切った長ねぎ1本を投入し、鶏肉と混ぜ合わせるようにし、最後に、おろししょうがを混ぜて、仕上げとします。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方6写真
  7. 7

    出来上がりです。ご飯のおかずに良さそうです。

    • 鶏むね肉と長ねぎのカレー炒め。作り方7写真

コツ・ポイント

鶏むね肉は削ぎ切りにして、表面積を大きくし、火の通りが良くなるようにします。カレーフレークなので、炒めているうちに“トロッ”とした感じが出てきます。

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いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad
2024/04/01 13:18に公開
 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの にんにく 日本酒 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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