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ゴボウと豆サラダ
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ゴボウと豆サラダ-レシピのメイン写真

ゴボウと豆サラダ

いつも大変
いつも大変 @cook_40430269

食物繊維の多いゴボウのサラダを作りました。砂糖を入れなくても美味しかったです。
このレシピの生い立ち
子供がにんじん、豆、コーンが好きでサラダを作りたかった。

食物繊維の多いゴボウのサラダを作りました。砂糖を入れなくても美味しかったです。
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子供がにんじん、豆、コーンが好きでサラダを作りたかった。

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ゴボウと豆サラダ

いつも大変
いつも大変 @cook_40430269

食物繊維の多いゴボウのサラダを作りました。砂糖を入れなくても美味しかったです。
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子供がにんじん、豆、コーンが好きでサラダを作りたかった。

食物繊維の多いゴボウのサラダを作りました。砂糖を入れなくても美味しかったです。
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材料

4人分
  1. にんじん 1本
  2. ごぼう 2本
  3. サラダ豆 1袋
  4. コーン缶 1缶
  5. マヨネーズ 大さじ6
  6. 白すりごま 大さじ3
  7. 酢 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは皮を剥いておきます。
    ごぼうは、よく洗い、皮をこそげ落としておきます。

  2. 2

    ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせます。
    サラダ豆とコーンをボールに入れておきます。

  3. 3

    ごぼうとにんじんを千切りにします。

  4. 4

    鍋にゴボウとにんじん、水を入れて火にかける。沸騰してからさらに5分ほどゆで、ごぼうに火が通ったら湯切りします。

  5. 5

    ボールに入れて和え、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

・マヨネーズとしょうゆに塩が入っているので塩は加えていませんが、お好みで調整してください。
・白すりごまは黒すりごまで代用出来ます。

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2024/04/01 13:26に公開

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