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さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺
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さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺-レシピのメイン写真

さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

もやし1袋余ってませんか?これならレンジだけで作れます
1袋なんてペロッ
夕食のメインはこれでいい
ダイエット中にOK
このレシピの生い立ち
1袋余っていて、早く使いきりたかったから
豚バラも少量残っていて、スープにするつもりでしたが、急に夏みたいに暑くなったので、レンジで簡単、さっぱり味に変更しました。

もやし1袋余ってませんか?これならレンジだけで作れます
1袋なんてペロッ
夕食のメインはこれでいい
ダイエット中にOK
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1袋余っていて、早く使いきりたかったから
豚バラも少量残っていて、スープにするつもりでしたが、急に夏みたいに暑くなったので、レンジで簡単、さっぱり味に変更しました。

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さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

もやし1袋余ってませんか?これならレンジだけで作れます
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夕食のメインはこれでいい
ダイエット中にOK
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1袋余っていて、早く使いきりたかったから
豚バラも少量残っていて、スープにするつもりでしたが、急に夏みたいに暑くなったので、レンジで簡単、さっぱり味に変更しました。

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1袋なんてペロッ
夕食のメインはこれでいい
ダイエット中にOK
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豚バラも少量残っていて、スープにするつもりでしたが、急に夏みたいに暑くなったので、レンジで簡単、さっぱり味に変更しました。

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材料

  1. 豚バラ 80g
  2. モヤシ 1袋
  3. ※きび砂糖 小さじ1
  4. ※ポン酢 大さじ1
  5. ※ニンニクチューブ 3センチ
  6. ※ごま油 大さじ1/2
  7. 青ネギ(薄切り) 適量
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作り方

  1. 1

    モヤシ耐熱皿にのせる
    豚バラをモヤシにのせて、ラップしレンジ600w5分

    • さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺作り方1写真
  2. 2

    レンジから取り出し、余分な水分を捨てる
    青ネギ、※を合わせたタレをかけ、出来上がり♪

    • さっぱり豚バラ&モヤシ☆ダイエット☆素麺作り方2写真

コツ・ポイント

2024/5/4
作り方の行程写真が無かったので、添付しました

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/04/01 21:05に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21680987
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