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小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し
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小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し-レシピのメイン写真

小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し

いおミニマル美容飯
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
東京

シンプルな味付けでおいしい。にんにくの香りで食べる蒸し煮です。忙しくてもすぐにできる時短レシピ。

小麦・精製油・砂糖・乳製品フリー◎

シンプルな味付けでおいしい。にんにくの香りで食べる蒸し煮です。忙しくてもすぐにできる時短レシピ。

小麦・精製油・砂糖・乳製品フリー◎

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小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し

いおミニマル美容飯
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
東京

シンプルな味付けでおいしい。にんにくの香りで食べる蒸し煮です。忙しくてもすぐにできる時短レシピ。

小麦・精製油・砂糖・乳製品フリー◎

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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • 人参 1/3本
  • ベビー帆立 10個ほど
  • 塩胡椒 適量
  • にんにく(チューブでも) 1かけら
  • クレイジーソルト お好みで
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作り方

  1. 1

    小松菜をよく洗い、4cm幅に切る。
    人参を洗って薄い輪切りにする。

    • 小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し作り方1写真
  2. 2

    鍋ににんにく(チューブでもみじん切りでも)を入れて中火にかける。野菜と水を入れたらふたをする。

    • 小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し作り方2写真
  3. 3

    音がして湧いてきたら、そのまま3分蒸し煮にする。

    • 小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し作り方3写真
  4. 4

    帆立を入れて塩胡椒して全体を混ぜたら味見をし、お好みでクレイジーソルトなどで調整する。

    • 小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し作り方4写真
  5. 5

    器に持って完成!

    • 小松菜とベビー帆立のガーリック蒸し作り方5写真
  6. 6

    \170件のMYフォルダありがとうございます!/

コツ・ポイント

材料を鍋に入れて蒸すだけなのでとっても簡単です。

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いおミニマル美容飯
いおミニマル美容飯 @cook_40354996
2024/04/02 01:45に公開
東京
年間100冊以上の本を読む40代の美容健康ヲタク。スキンケア・エステフリーで、シミ・しわなし、食生活で全身しっとり。低コストで清潔感あるおばあちゃんになるのを目指しています☺︎先輩女優さんに聞くと、食生活気をつけている人はいつまでもキレイ。過去にいろんなレシピを出していますが、今は小麦粉・砂糖・乳製品・精製油フリーの和食が基本です♪
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このレシピのキーワード

小松菜 にんじん ベビーホタテ にんにく

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