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キムナットゥ（温・冷）
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キムナットゥ（温・冷）-レシピのメイン写真

キムナットゥ（温・冷）

はなまるくっきんぐ
はなまるくっきんぐ @cook_40430598

家電がなくてもできる。朝にも昼にも夜にも！ダイエットにも向いてる高タンパク栄養食☆
このレシピの生い立ち
ダイエットしてるけど食べるのなくても料理面倒なので全部まぜちゃえ！と

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材料

1人分
  • キムチ お好み
  • 豆腐 お好み（写真は1丁）
  • 納豆 1パック
  • タレ 1つ
  • カラシ 1つ
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作り方

  1. 1

    お皿にキムチ豆腐納豆付属あればタレカラシを入れる！！（豆腐の汁アリナシはお好みで^ ^）

  2. 2

    そのままだと冷たい…ので冷える朝や冬に豆腐だけ先に皿に入れて1分半レンチンしました。あったか豆腐にキム納豆がいい温度！

コツ・ポイント

四角パックの豆腐は下に向け皿にくっつけてくるんとひと回しするとするんと取れます。
豆腐を4等分にスプーンで崩して食べるのが好きです。
豆腐をあたためるとちょっとつるぷる食感な気が？熱で納豆も臭み軽減したような。
納豆は100回混ぜ！

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はなまるくっきんぐ
はなまるくっきんぐ @cook_40430598
2024/04/01 12:10に公開

このレシピのキーワード

キムチ 納豆 豆腐

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