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シーフードたっぷりブイヤベース-レシピのメイン写真

シーフードたっぷりブイヤベース

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

浜内千波先生監修の シーフードたっぷりブイヤベース です!
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素材の味をいかしたブイヤベースで、季節の味を楽しみましょう!

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材料

3~4人分
  1. 香藻真鯛(切り身) 2切れ(約300g)
  2. 塩 小さじ1/2
  3. あさり 150g
  4. 新玉ねぎ 1個(約200g)
  5. にんにく 1片
  6. 「カゴメ 基本のトマトソース」 1缶
  7. 水 300cc
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 塩 小さじ1
  10. こしょう 少々
  11. 白ワイン 大さじ1
  12. イタリアンパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ①鯛は洗って水けをよくふき、3等分に切り、塩をしておく。

  2. 2

    あさりは、こすり洗いしておく。新玉ねぎ・にんにくはスライスしておく。

  3. 3

    ②フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ中火弱で温め、香りがしてきたら新玉ねぎを入れ、2分ほど中火で炒める。

  4. 4

    ③ワインを入れひと煮立ちさせ、「カゴメ 基本のトマトソース」・水を加える。

  5. 5

    ひと煮立ちしたら鯛・あさりを入れて蓋をし、ひと煮立ちさせる。

  6. 6

    ④中火弱にし5分ほど火を通し、塩・こしょうで味を調える。器に 盛り付け、イタリアンパセリを散らす。

コツ・ポイント

玉ねぎは炒めることによって、甘みを引き出します。「カゴメ 基本のトマトソース」があれば、ソースの下ごしらえがすでにしっかり出来ているので、簡単に調理できます。

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阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451
2021/03/02 06:24に公開
阪急オアシスでは他にもたくさんのレシピをご紹介しております!詳しくは阪急オアシスHPへ♪http://www.hankyu-oasis.com/recipe/
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