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もやしとツナのカレーナムル
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もやしとツナのカレーナムル-レシピのメイン写真

もやしとツナのカレーナムル

♡女神キッチン♡
♡女神キッチン♡ @cook_40131734

パートナーが好みなシャキシャキしたのが食べたい時に作っています。
晩酌用でもありま
このレシピの生い立ち
もやしをシャキシャキしたバージョンは,晩酌用に。しんなりバージョンは,お弁当用に分けていますぅ☆チーズ好きな夫婦なので,パルメザンチーズ(粉チーズ)は,多めに入れています。

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晩酌用でもありま
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パートナーが好みなシャキシャキしたのが食べたい時に作っています。
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もやしをシャキシャキしたバージョンは,晩酌用に。しんなりバージョンは,お弁当用に分けていますぅ☆チーズ好きな夫婦なので,パルメザンチーズ(粉チーズ)は,多めに入れています。

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晩酌用でもありま
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材料

2人分〜
  • もやし 1袋
  • ごま油 大さじ1
  • ニンニクチューブ 小さじ1ぐらい
  • カレー粉 大さじ1ぐらい
  • パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ1〜お好きな量で
  • ブラックペッパー 適量
  • パセリ 適量
  • ツナ 1缶
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作り方

  1. 1

    もやしを軽く水ですすぎます。耐熱皿に入れて、ラップをしてレンジで2分チンします。

    • もやしとツナのカレーナムル作り方1写真
  2. 2

    もやしからの水分をよく切きり、熱いうちに、ごま油→ニンニクチューブ→カレー粉→ツナ缶→パルメザンチーズ(粉チーズ)

  3. 3

    お皿に盛り、ブラックペッパーを適量にふりかけ、パセリをふりかえて出来上がりです。

    • もやしとツナのカレーナムル作り方3写真

コツ・ポイント

もやしのシャキシャキ感が好みなので600W 3分チンしています。
青臭い感じや、シャキシャキ感が苦手な場合は,レンジ時間を伸ばしてください。

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♡女神キッチン♡
♡女神キッチン♡ @cook_40131734
2021/02/26 06:39に公開
ゆる〜り気ままのマイキッチン♡お料理苦手ですが、作ることが好きです。つくれぽを活用しつつ、マイレシピに記載しながらたのしんでいます♡
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このレシピのキーワード

カレー ナムル ツナ もやし カレー粉

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