レンコンとベーコンの粒マスタードマヨ炒め

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851

レンコンとベーコンを合わせ、粒マスタードが利いた洋風な炒め物です。
このレシピの生い立ち
花粉症の時期に粘膜を強くするレンコンを多く食べているので考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. レンコン 小1節(約100g)
  2. ベーコン 小3枚
  3. しめじ 1/2パック
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. マスタード 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    レンコンは皮ごと薄いイチョウ切りにする。ベーコンは短冊切りに、しめじは石づきを取ってほぐす。

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、レンコン、しめじ、ベーコンの順に炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったらしょうゆを加えて味をなじませ、火を止めて粒マスタードを和える。

コツ・ポイント

油の代わりにマヨネーズで炒めてコクを出しています。
レンコンは良く洗って栄養のある皮ごと使います。
粒マスタードは香りを残すため火を止めてから和えてください。

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レシピ作者

おおたわ歩美
おおたわ歩美 @cook_40034851
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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