【ヘルシーコープレシピ】お豆を入れることで噛みごたえも食物繊維量もアップ！（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・670kcal
たんぱく質・・・26.2g
脂質・・・・・23.9g
炭水化物・・・・84.9g
（糖質）・・・78.2g
食塩相当量（塩分）・・・2.7g