CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
温玉とろーり!グリルチキンのパワーサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
温玉とろーり!グリルチキンのパワーサラダ-レシピのメイン写真

温玉とろーり!グリルチキンのパワーサラダ

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

パサつきがちな鶏肉もブライン液でしっとり♪ボリューム満点栄養バランス抜群!
このレシピの生い立ち
注目のパワーサラダをご家庭で!たんぱく質やビタミン・ミネラルがたっぷり。

パサつきがちな鶏肉もブライン液でしっとり♪ボリューム満点栄養バランス抜群!
このレシピの生い立ち
注目のパワーサラダをご家庭で!たんぱく質やビタミン・ミネラルがたっぷり。

もっと読む

温玉とろーり!グリルチキンのパワーサラダ

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756

パサつきがちな鶏肉もブライン液でしっとり♪ボリューム満点栄養バランス抜群!
このレシピの生い立ち
注目のパワーサラダをご家庭で!たんぱく質やビタミン・ミネラルがたっぷり。

パサつきがちな鶏肉もブライン液でしっとり♪ボリューム満点栄養バランス抜群!
このレシピの生い立ち
注目のパワーサラダをご家庭で!たんぱく質やビタミン・ミネラルがたっぷり。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分 調理時間:20分(漬け込む時間を除く)
  • 鶏肉(むね肉がオススメ) 180g
  • アボカド 1/2個
  • パプリカ(赤) 1/4個
  • にんにく 1片
  • レタス 3枚
  • ナッツ 20g
  • バター 20g
  • レモン汁 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 温泉たまご 1個
  • A
  • 水 100cc
  • 砂糖 小さじ1と1/2
  • 塩 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏肉はフォークで全体に穴をあけ、食べやすい大きさに切る。Aと一緒にビニール袋に入れてもみ込み、冷蔵庫で1時間おく。

  2. 2

    アボカド・パプリカは食べやすい大きさに、にんにくは薄切りにする。レタスは手でちぎり、ナッツは粗く砕いておく。

  3. 3

    フライパンにバター半量・にんにくを入れて火にかけ、にんにくが色づいたら取り出す。

  4. 4

    <3>のフライパンに水気を拭き取った<1>を皮目を下に、押しつけながら焼く。裏返して蓋をし、弱火で10分蒸し焼きにする。

  5. 5

    火が通ったら、レモン汁・しょうゆ・残りのバターを入れてサッと絡める。

  6. 6

    器にレタスを敷き、<5>・アボカド・パプリカを彩りよく盛り付ける。<3>のにんにく・ナッツを散らし、温泉たまごをのせる。

  7. 7

    フライパンに残ったソースをかけていただく。

コツ・ポイント

ブライン液とは「塩・砂糖を加えた水のこと」です。肉や魚を漬けておくと旨みが増し、しっとりと仕上がります。アボカド・ナッツなどなど素材を組み合わせることで、ビタミンやミネラルが補充でき、疲労回復に役立ちます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちゃんとごはん
ちゃんとごはん @cook_40300756
2021/04/30 01:08に公開

このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 ナッツ レタス アボカド パプリカ にんにく バター 卵 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ルバーブジャムde人参のラペ風
  2. 夏野菜とエリンギのグリル カレーソース
  3. いんげんのルバーブ和え
  4. 糸こんにゃくのゴマ唐辛子炒め
  5. ルバーブのジャム
  1. 元祖 チーズボール 伸びる 簡単 話題
  2. ボリューム満点!胸肉とじゃが芋のステーキ
  3. 卵1個で本格マーラーカオ
  4. やわらかい鶏むね肉の照り焼き
  5. タブチ君のカルボナーラ『きのう何』#70
  6. Cold Sesame Noodle Salad
  7. Raw Vegan Berry Cheesecake
  8. Matcha Macarons
  9. Creamy Crabstick Croquettes
  10. French Dip- Instant Pot
  1. お家で!サムギョプサル
  2. おつまみに!たことオクラのキムチ和え
  3. 味ぽんあんかけ♪まん丸春キャベ豚バーグ
  4. しそ漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21690703
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close