アスパラ・新ごぼうカレーマヨサラダ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

カレーの風味がとっても合う!
このレシピの生い立ち
旬の新ゴボウで。

アスパラ・新ごぼうカレーマヨサラダ

カレーの風味がとっても合う!
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旬の新ゴボウで。

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材料

2~3人分
  1. アスパラガス(茹でて水分絞る) 30g
  2. ゴボウ 65g
  3. ◎エキストラバージンオリーブオイル 10g
  4. ◎カレー粉 1g
  5. ◎塩、黒胡椒 少々
  6. ◎マヨネーズ 15g
  7. 白いりごま 3g

作り方

  1. 1

    ◎をボールに入れて混ぜ合わせておく。
    (a)

  2. 2

    ゴボウを斜め切りにして、茹でる。
    アスパラガスは固めに茹でる。  (b)

  3. 3

    (a)に(b)の水分を切って、※も加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に盛り、黒胡椒をお好みで振る。

コツ・ポイント

アスパラガス、ゴボウを茹でて水分をしっかり切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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