チーズと長芋とろろのタッカルビ

やませながいも
やませながいも @cook_40431397

メインはもちろん、おつまみにも最適♪
がっつり食べても長芋のおかげでペロリといけちゃいます☆

このレシピの生い立ち
ごま油で野菜を炒めることで香ばしさが増します。食べるときには真ん中のチーズととろろを絡めて食べるとやみつきに♪
おかずはもちろん、おつまみにも最適ですよー!

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材料

1~2人分
  1. やませながいも冷凍とろろ長芋 80g×1パック
  2. たまねぎ 1/4個
  3. しめじ 1/4株
  4. にんじん 1/4本
  5. キャベツ 1/4個
  6. 鶏もも肉 150g
  7. コチュジャン 小さじ2
  8. 豆板醬(トウバンジャン) 小さじ2
  9. 甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ2
  10. オイスターソース 小さじ1
  11. ごま 小さじ1
  12. とろけるチーズ 2枚

作り方

  1. 1

    やませながいも冷凍とろろを解凍します。(もちろん、その他長芋とろろでもOK!!!)

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切り、コチュジャン・豆板醬・甜麵醬・オイスターソースを混ぜ、揉み込む。

  3. 3

    たまねぎは串切り、にんじんは短冊切り、キャベツはざく切りにし、しめじは石づきを取り子房に分ける。

  4. 4

    野菜をごま油で炒め、しんなりしてきたら2を入れ、一緒に炒める。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら真ん中にとろろをかけ、その上にチーズをのせ、チーズがとろけたらできあがり。

コツ・ポイント

野菜を沢山食べられ、とろろを使うことでチーズの量も抑えられます!

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レシピ作者

やませながいも
やませながいも @cook_40431397
に公開
長芋やとろろを使った料理を中心に紹介しています。簡単で、参考になるようなレシピを共有していきます。青森県産ブランド野菜「やませながいも」【冷凍とろろ】は袋の封を開けるだけで、皮をむく手間や下ごしらえ時のかゆみの心配は不要♪おいしさをキープしたまま長期間冷凍保存もできます!関連サイト:やませながいもwebサイトhttps://www.yamase-nagaimo.jp/
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