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ヨーグルトバナナゼリー
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ヨーグルトバナナゼリー-レシピのメイン写真

ヨーグルトバナナゼリー

JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342

1つ70kcalの甘さ控えめのヘルシーおやつ!混ぜ合わせるだけの簡単レシピです(^^♪
このレシピの生い立ち
カロリー控えめで体に嬉しいおやつを考案しました!ゼリーにすることでお子様から高齢者の方まで食べやすくなりますよ(^^)/
ジャムはお好みのフルーツジャムを使ってもらって大丈夫です♪

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ジャムはお好みのフルーツジャムを使ってもらって大丈夫です♪

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JA愛知厚生連 @cook_40296342

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ジャムはお好みのフルーツジャムを使ってもらって大丈夫です♪

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ジャムはお好みのフルーツジャムを使ってもらって大丈夫です♪

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材料

4人分
  • プレーンヨーグルト 150g
  • 生クリーム 20g
  • バナナ 1本
  • ゼラチン 2.5g
  • お湯 20g
  • いちごジャム 大さじ2
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    バナナを1㎝角に切り、ヨーグルトと混ぜ合わせておく。生クリームを泡立てる。

  2. 2

    ゼラチンはお湯で溶かしておく。①とふやかしたゼラチンを混ぜ合わせる。

  3. 3

    容器に流し込み、冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

    固まったら、いちごジャムとレモン汁を混ぜ合わせたソースをかけて完成!★

コツ・ポイント

混ぜ合わせて固めるだけ!作っておけば、朝食やおやつにもぴったりです(^^)/
生クリームが入ることで、ヨーグルトにまろやかさが加わって美味しくなりますよ♪

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JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342
2021/04/16 02:10に公開
JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組んでいます。‟JA愛知厚生連のキッチン”では、これまで管理栄養士が行ってきた料理教室などの中から、健康レシピを紹介しています。‟美味しく健康 楽しく料理”をモットーに、食の専門職である管理栄養士が作成したレシピですので、是非ご自宅でもご活用いただき、日々の健康管理にお役立てください。
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このレシピのキーワード

ゼリー バナナ イチゴジャム 生クリーム ゼラチン ヨーグルト

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