クイック 朝ごはん野菜がいっぱい取れる お手軽レシピこのレシピの生い立ち韓国のチゲからアイディア
野菜に 塩を少し入れ 軽くしんなりとするまで もみこむ
小麦粉大さじ2杯を入れて 適量の水を入れ トロッとするまで混ぜる
卵焼き器などを使って 四角く整え 弱火で 蒸し焼きにする 焼き目がついたら裏返し 焼き上げる
卵焼きを作って ベジタブル スクエア チゲ風に盛り付けし出来上がり
たくさんの野菜を入れて チゲ風に スクエア形で 卵をのせて出来上がり 超簡単 レシピ
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