イカと青梗菜のレモン風味炒め
呑んだくれなつ @cook_40283809
タウリンたっぷりのイカと青梗菜で少し疲れた日も元気に！
レモンの酸味もいい感じに。
このレシピの生い立ち
イカが安く手に入ったので。
イカと青梗菜のレモン風味炒め
タウリンたっぷりのイカと青梗菜で少し疲れた日も元気に！
レモンの酸味もいい感じに。
このレシピの生い立ち
イカが安く手に入ったので。
アプリでひらく作り方
- 1
青梗菜とネギは洗って、食べやすい大きさに切ります。青梗菜は茎と葉を分けておきます。
-
- 2
★を混ぜ合わせておきます。
-
- 3
イカは捌いて食べやすい大きさに切ります。
レシピID: 21703181 - 4
フライパンにごま油とニンニクチューブを入れ温めます。
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- 5
イカを入れ、
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- 6
若干色が変わったら青梗菜の茎とネギを入れます。
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- 7
しなっとしてきたら、青梗菜の葉を入れ、
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- 8
葉がしなっとしたら、★を入れます。
-
- 9
全体的に炒まったら、胡椒をかけて出来上がり！
コツ・ポイント
全体的にさっと炒めた方が美味しいと思います！
つくれぽ
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