茄子とキノコの醤油炒め[醤油麹]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

醤油麹と麹甘酒のほのかな甘味が美味しい野菜炒め
このレシピの生い立ち
野菜の副菜。パパッと冷蔵庫にある野菜でできちゃいます。

茄子とキノコの醤油炒め[醤油麹]

醤油麹と麹甘酒のほのかな甘味が美味しい野菜炒め
このレシピの生い立ち
野菜の副菜。パパッと冷蔵庫にある野菜でできちゃいます。

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材料

2人分
  1. 豚小間肉 100g
  2. 醤油麹 小さじ1
  3. 茄子 3本
  4. エリンギ 2本
  5. 舞茸 1P
  6. ピーマン 2個
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 醤油ダレA
  9. A醤油麹 大さじ1
  10. A麹甘酒 大さじ1
  11. A酒 大さじ2
  12. A生姜おろし 小さじ1
  13. Aごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚肉と醤油麹を入れてもみ込み、冷蔵庫で30分~1晩置く。

  2. 2

    茄子は乱切り、エリンギは短冊切り、舞茸は小房に分け、ピーマンは乱切りにする。

  3. 3

    小さいボウルに醤油ダレAを合わせる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、茄子とエリンギと舞茸を加えて炒める。

  5. 5

    野菜に火が通ったら、醤油ダレAを加える。

  6. 6

    全体にタレが絡まったらピーマンを加え、混ぜ、火を止める。

コツ・ポイント

●もう一品欲しい時に、冷蔵庫の中の野菜でできる炒め物!

●おすすめの野菜:蓮根、キャベツ、もやし、長葱、アスパラガス、など

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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