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お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き
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お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き-レシピのメイン写真

お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き

あぐり王国北海道
あぐり王国北海道 @cook_40301614

食育活動を行ってる管理栄養士の坂本星美さんに簡単弁当作りを教えて頂きました！
簡単でアレンジ可能なレシピですよ！
このレシピの生い立ち
星美さん…
電子レンジでやフライパンで一気に出来ちゃう！
料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
昼の時間がちょっとホッとして
心と体が豊かになればと思います！

食育活動を行ってる管理栄養士の坂本星美さんに簡単弁当作りを教えて頂きました！
簡単でアレンジ可能なレシピですよ！
このレシピの生い立ち
星美さん…
電子レンジでやフライパンで一気に出来ちゃう！
料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
昼の時間がちょっとホッとして
心と体が豊かになればと思います！

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お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き

あぐり王国北海道
あぐり王国北海道 @cook_40301614

食育活動を行ってる管理栄養士の坂本星美さんに簡単弁当作りを教えて頂きました！
簡単でアレンジ可能なレシピですよ！
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星美さん…
電子レンジでやフライパンで一気に出来ちゃう！
料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
昼の時間がちょっとホッとして
心と体が豊かになればと思います！

食育活動を行ってる管理栄養士の坂本星美さんに簡単弁当作りを教えて頂きました！
簡単でアレンジ可能なレシピですよ！
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料理をされない方でも取り組みやすいと思います！小さなおかず１つからでも手作りすることで
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材料

  1. 卵 2個
  2. 牛乳 大さじ２
  3. 小松菜 1/2束
  4. コーン（缶） 大さじ１
  5. マヨネーズ 大さじ１
  6. 顆粒和風だし 小さじ1/2
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器にラップをしき、材料をすべて入れ混ぜ合わせる

    • お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き作り方1写真
  2. 2

    レンジ500Wで1分半加熱して取り出す

    • お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き作り方2写真
  3. 3

    取り出してかき混ぜ、再度レンジ500Wで1分加熱

    • お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き作り方3写真
  4. 4

    森アナ「膨らんでる！茶碗蒸しみたい！！！」

    • お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き作り方4写真
  5. 5

    ボウルからラップごと取り出し、両端をねじり形を整え、2～3分放置します。切り分けたら完成です

    • お弁当を作ろう　小松菜とコーンの卵焼き作り方5写真

コツ・ポイント

■小松菜はハサミで小さくカットしておく

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あぐり王国北海道
あぐり王国北海道 @cook_40301614
2021/03/12 06:33に公開
毎週土曜日17時～放送中ＨＢＣテレビ「あぐり王国北海道NEXT」のキッチンです！農業大国・北海道で12年以上続く農業と食育の番組。番組でご紹介した、生産者直伝の料理や旬の野菜の美味しい食べ方を紹介します！★見逃し配信「もんすけTV」☞https://www.hbc.co.jp/monsuketv/★番組公式☞https://www.hbc.co.jp/tv/aguri/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21704835
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