いわしトマト缶を使った簡単ヘルシーカレー
ぺぺ♪35 @cook_40262099
いわしのトマト缶がコクを出してくれて、簡単に作ってすぐに濃厚で美味しいカレーが食べられます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで経済的ないわし缶レシピを研究しており、いわしトマト缶で美味しいカレーができるのではと思い。
いわしトマト缶を使った簡単ヘルシーカレー
いわしのトマト缶がコクを出してくれて、簡単に作ってすぐに濃厚で美味しいカレーが食べられます！
このレシピの生い立ち
ヘルシーで経済的ないわし缶レシピを研究しており、いわしトマト缶で美味しいカレーができるのではと思い。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをスライスに切って、にんにくと生姜はみじん切りに。にんじんとセロリも小さく切って。お好みでゆで卵を作っておく。
- 2
フライパンを熱して、油を入れて、にんにく、しょうが、玉ねぎを入れて炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりしたら、にんじんを入れて、セロリも少し炒める。
- 4
いわしのトマト缶と水を入れて10分煮込む。一旦火からよけてカレールーを投入し、ルーが溶けてとろみがでたら出来上がり！
コツ・ポイント
私は玉ねぎスライスと生姜のみじん切り、にんじんの短冊切り、セロリの切ったものを冷凍保存しているので、それを入れただけでとっても簡単でした！野菜の冷凍保存、おすすめします！
いわしのトマト缶を使用しましたが、いわし缶とトマト缶を使用してもOK
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21711289
