サクラマスのムニエル

だるま丸
だるま丸 @cook_40305899

しつこくない天然サクラマスの旨味
にんにくとバター香るムニエルでいただきます^^
このレシピの生い立ち
北海道から直送で購入したサクラマス
天然のサクラマスは養殖サーモンのように強い脂はなく、それでいてマスの旨味はしっかりあって絶品!!
北海道のご当地料理ちゃんちゃん焼きはもちろん、ムニエルもおススメします^^

サクラマスのムニエル

しつこくない天然サクラマスの旨味
にんにくとバター香るムニエルでいただきます^^
このレシピの生い立ち
北海道から直送で購入したサクラマス
天然のサクラマスは養殖サーモンのように強い脂はなく、それでいてマスの旨味はしっかりあって絶品!!
北海道のご当地料理ちゃんちゃん焼きはもちろん、ムニエルもおススメします^^

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材料

1~2人分
  1. サクラマス(ぶつ切り) 1枚
  2. 少々
  3. 小麦粉 少量
  4. バター 大さじ2
  5. にんにく(スライス 1欠分
  6. ブロッコリー 1/4株
  7. カリフラワー 1/4株
  8. ロマネスコ 1/4株
  9. プチトマト 2~3個

作り方

  1. 1

    サクラマス全体写真

  2. 2

    サクラマスの切り身に塩を振り小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバター、にんにくスライスを入れて中火で加熱し、少し香りが出てきたら②のサクラマスを焼いていく。

  4. 4

    5分ほど焼いたら裏返し、反対の面も焼く。
    野菜も一緒に焼く。

  5. 5

    器にサクラマス奥に野菜を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

焼き時間は加減を見て調整してください。
半面を焼いて7割ほど火が通ったら裏返すイメージです。

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だるま丸
だるま丸 @cook_40305899
に公開
こんにちは、お魚大好きだるま丸です。明石浦漁業協同組合のキッチンの中の人です。こちらはプライベートなので、全国、全世界(?)の魚を扱っていきます。YouTubeチャンネル「漁協職員のおさかなごはん~だるまキッチン~」も投稿しています。よろしくお願いします。皆様のお役に立てて頂ければ幸いです。※よりおいしいお料理を追求するため、レシピは随時更新します。令和3年3月19日 だるま丸
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