CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お汁粉でおから蒸しパン!!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お汁粉でおから蒸しパン!!-レシピのメイン写真

お汁粉でおから蒸しパン!!

cOcOa☆15
cOcOa☆15 @cook_40433962

たんぱく質もとれてお腹もいっぱいになり満足!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で少しでも罪悪感から逃げる為チョコよりアンコのがいいかなと思い試しに作ってみたら美味しかったので、ぜひ作ってみてほしいと思い投稿してみました★

たんぱく質もとれてお腹もいっぱいになり満足!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で少しでも罪悪感から逃げる為チョコよりアンコのがいいかなと思い試しに作ってみたら美味しかったので、ぜひ作ってみてほしいと思い投稿してみました★

もっと読む

お汁粉でおから蒸しパン!!

cOcOa☆15
cOcOa☆15 @cook_40433962

たんぱく質もとれてお腹もいっぱいになり満足!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で少しでも罪悪感から逃げる為チョコよりアンコのがいいかなと思い試しに作ってみたら美味しかったので、ぜひ作ってみてほしいと思い投稿してみました★

たんぱく質もとれてお腹もいっぱいになり満足!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中で少しでも罪悪感から逃げる為チョコよりアンコのがいいかなと思い試しに作ってみたら美味しかったので、ぜひ作ってみてほしいと思い投稿してみました★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • おからパウダー 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 2個
  • お汁粉 150㌘
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからパウダーとベーキングパウダーを混ぜる。
    おからは細かいパウダーのが良い。
    深めで大きめのタッパーか鉢皿がいいです。

  2. 2

    おしるこを入れ混ぜる。
    私は井村屋さんのを使いました。
    水分が足りないと思うかもしれないですが後で卵を入れるので大丈夫。

  3. 3

    混ぜたら卵を入れよくかき混ぜる。

  4. 4

    お皿の底をトントンして空気を抜く。

  5. 5

    電子レンジに入れ500ワットで5分~6分チンする。
    出来ているか箸などで真ん中をさしてみて何もつかなければOK!

  6. 6

    あら熱をとればフワフワの蒸しパンの出来上がりです!!

コツ・ポイント

チンした後、表面が乾いてからひっくり返して冷ました方がいいです。
時間がない時は扇風機で冷ましてます笑
量があるので、おやつやお昼や小腹がすいたとき用に小分けにしておくといいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

cOcOa☆15
cOcOa☆15 @cook_40433962
2021/03/20 04:10に公開

このレシピのキーワード

おからパウダー 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 食卓を彩るアクアパッツァ
  2. フライパンで簡単!長なすの味噌炒め
  3. 豚こまのケチャップ炒め
  4. 蓮根と酢玉ねぎのシーチキンゴママヨサラダ
  5. レンチンでお手軽・サツマイモの甘露煮・美味!
  1. 超簡単!ペンネのボロネーゼ!!
  2. 簡単!パイシートでほうれん草のキッシュ♡
  3. 合挽き肉で節約ビビンバ
  4. 大根と厚揚げと鶏肉の煮物
  5. 惣菜屋さんの黒酢春雨の中華風サラダ
  6. Pizza Noodle 🍕 Bake
  7. Creamy Mushroom 🍄 Egg Noodle Dish
  8. Kim’s Baklava
  9. Easy Healthy Arugula Avocado Salad with Lemony Dressing
  10. Eggs in Hell
  1. 意外と簡単★ボンゴレビアンコ
  2. リカちゃん♡鶏ブロッコリーマスタード炒め
  3. 空芯菜ともやし炒め
  4. 豚しゃぶ肉の白菜さっぱり柚子ぽん蒸し風。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21715902
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close