たっぷりキャベツとあさりのワイン蒸し

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

洋風酒蒸し♡
このレシピの生い立ち
あさりが半額になっていたので購入。
祖母の送ってくれたキャベツを使い切るために作った出稼ぎメシです。

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材料

3食分
  1. あさり 150g
  2. ○水 300cc
  3. ○自然塩 小2
  4. にんにく 1片
  5. キャベツ 6枚
  6. ココナッツオイル 10g
  7. △自然塩 小1
  8. 白ワイン 大1

作り方

  1. 1

    あさりを軽く洗い、○に浸けて冷暗所で一晩置きます。

  2. 2

    にんにくのお尻を落とし、包丁で潰して皮をむき、そのまま粗みじんに。
    キャベツの葉は食べやすく切り、芯は薄切りにします。

  3. 3

    にんにく、ココナッツオイル、キャベツ、△、あさりの順にホットプレートに入れて白ワインを注ぎ、蓋をして弱火で加熱します。

  4. 4

    あさりの殻が開いたら火を止め、右回りに混ぜて余熱で味を馴染ませます。

  5. 5

    温かいうちにどうぞ♡

コツ・ポイント

・あさりの浸水は前日のうちに
・にんにくはお尻を落として潰すと皮が簡単にむけます
・その潰れたにんにくを刻めば粗みじんになります
・キャベツなどの野菜を加熱する際は塩を振って水分を出すようにします

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レシピ作者

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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