耐熱皿にごはん、冷凍のシーフードミックス、おろしにんにく、バターを入れ、氷が溶けるまでレンジで加熱する。

１をレンジから出し、牛乳、鶏ガラスープの素、胡椒を加えて混ぜる。

２にピザ用チーズを乗せ、レンジでチーズが溶けるまで加熱。溶けたら、トースターに移して焦げ目が付くまで焼く。