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岩魚のつみれ汁
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岩魚のつみれ汁-レシピのメイン写真

岩魚のつみれ汁

委細承知之助
委細承知之助 @cook_40323984

渓流魚で作るつみれ汁です。癖がなく、淡水魚のにおいが苦手な人でも美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
釣った魚の調理のバリエーションの一つとして作りました。山女魚、アマゴ、ニジマスなど他の魚でもアレンジできますので、たくさん釣れた際にお試しください。

渓流魚で作るつみれ汁です。癖がなく、淡水魚のにおいが苦手な人でも美味しく食べられます。
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岩魚のつみれ汁

委細承知之助
委細承知之助 @cook_40323984

渓流魚で作るつみれ汁です。癖がなく、淡水魚のにおいが苦手な人でも美味しく食べられます。
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釣った魚の調理のバリエーションの一つとして作りました。山女魚、アマゴ、ニジマスなど他の魚でもアレンジできますので、たくさん釣れた際にお試しください。

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材料

1人分
  • 岩魚 1匹
  • 長ネギ 1.5本
  • 片栗粉 小さじ1
  • チューブ入りショウガ 3センチ
  • 液体塩こうじ 小さじ2
  • 信州みそ 30g
  • 水 300ml
  • 小口ねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    近所の川で釣ってきた岩魚です。

    • 岩魚のつみれ汁作り方1写真
  2. 2

    3枚におろした後、身の部分を小骨ごと包丁で叩いてミンチにします。

    • 岩魚のつみれ汁作り方2写真
  3. 3

    ミンチ肉とみじん切りにした1/2本分の長ネギ、片栗粉、ショウガ、液体塩こうじをよく混ぜ合わせ、手で団子状にします。

    • 岩魚のつみれ汁作り方3写真
  4. 4

    長ネギ1本分を3センチに切り分け、フライパンで火にかけて焼き目をつけます。

    • 岩魚のつみれ汁作り方4写真
  5. 5

    岩魚の頭と中骨をグリルで少し焦げ目がつく程度にしっかり焼きます。

    • 岩魚のつみれ汁作り方5写真
  6. 6

    沸騰した水300mlに焼いた中骨を入れて、5分ほどだしをとった後、ざるで濾します。

    • 岩魚のつみれ汁作り方6写真
  7. 7

    取っただしにつみれを入れて5分ほど煮ます。

    • 岩魚のつみれ汁作り方7写真
  8. 8

    味噌を溶いた後、長ネギを入れてさらに3分ほど煮ます。

    • 岩魚のつみれ汁作り方8写真
  9. 9

    お椀に盛り付けて小口ネギを散らして完成です。

    • 岩魚のつみれ汁作り方9写真

コツ・ポイント

ハナマルキの液体塩こうじを使うことで、淡水魚特有のにおいを抑えます。だしをとる中骨はしっかり焼いたほうが美味しいだしがとれます。岩魚は塩を使ってヌメリをとって調理してください。

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委細承知之助
委細承知之助 @cook_40323984
2021/03/29 12:35に公開

このレシピのキーワード

つみれ 汁 片栗粉 いわな こねぎ しょうが 長ネギ

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